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銀屑病患者如何應對陽氣不足?教你調養方法!濰坊銀屑病醫院
發布時間:2023-12-30責任編輯:王婧璇來源:濰坊銀康醫院


醫經《黃帝內經》中對皮膚相關的疾病就有這樣的論述:“膚疾之所生,為喜怒不測,飲食不節,風挾毒蘊。陽氣不足,陰氣有余,氣血不暢?!?/p>

意思是,如果有皮膚病癥產生,可能與情緒波動大、飲食不節律、外界風邪入侵所致,患者體內陽氣不足,陰氣有余,氣血不暢,故而導致銀屑病等疾病的產生。

中醫上講,在銀屑病的治療方面應遵循“溫陽強腎、活血化瘀、解表消斑”的治療原則,因此,養陽氣對銀屑病患者們來說也非常重要。

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什么是陽氣?

在幾千年的中醫文化里,將陽氣代指為人體所具有的能量,人的一生就是一個陽氣衰減的過程。

我們把體內陽氣比作太陽,如果天空沒有太陽,那么大地都是黑暗的,萬物也就無法生長。

而人體的陽氣要調和才能鞏固它的防護功能,不然就容易導致病邪的侵入。

陽氣的主要來源有兩處:一是先天性的,二是后天性,主要從食物中吸收的營養中轉化而來。人體的正常運轉、工作、運動、情緒波動等各項活動都需要消耗陽氣。

因此,穩固體內陽氣,是銀屑病患者們需要重視的一件事。

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銀屑病與陽氣的關系

從中醫上來說,所有疾病都由陽氣虛弱而引發,陽氣是人重要的“治病良藥”。

就銀屑病來說,大部分中醫都認為患者體內有存在血虛燥熱的情況,再加上外受風邪,皮膚失去了氣血的滋養,血熱上蒸于皮膚,從而導致銀屑病的發作。

陽氣不足、陰氣有余會導致血液在體內凝聚,形成瘀阻,也就是西醫中所說的“微循環障礙”。

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銀屑病如何調養陽氣

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早睡早起

銀屑病患者的作息可以遵循“日出而作,日落而息”的原則,早起有利于人體陽氣的升發,讓人一天活力滿滿,有精神、有活力正是陽氣充足的反映。

如果貪睡的話,容易導致陽氣升發不足,久而久之形成痰濕,身體就會顯得肥胖、乏力。

如果經常熬夜,甚至通宵,陽氣就不得不保持亢奮的狀態,導致早晨升發無力,就算早起也沒有精神。

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適度運動2 (315)

“動養陽,靜養陰”,運動是調節陽氣所必要的條件。

銀屑病患者要注意選擇適合自己的運動強度,雖然運動有助于運行氣血,緩解瘀阻現象,但劇烈運動消耗太大,也容易傷陽,散步、慢跑、太極拳、羽毛球等運動都比較適宜。

同時,運動還要合天時,白天尤其是上午,最適合運動,晚上則不宜劇烈運動。

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心態平和

很多銀屑病患者常常因為遇到某些負面事件使神經受到刺激,引發頭皮局部或身上出現皮損,導致病情復發。

精神因素是銀屑病發作或加重的重要誘因,銀屑病性格特征與精神因素往往也會影響患者的治療和預后。

所以,銀屑病患者應盡量保持心態平和,知足常樂,同時改變自己的不良性格,學會排解自己內心的負面情緒,使陽氣得以鞏固,陰陽平衡,減少疾病的發作。

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健康飲食

銀屑病的典型特征就是皮損部位大量掉屑,人體中的微量元素也隨之流失,如果不從飲食方面給予補充,久而久之會造成機體微量元素失衡,導致其它并發癥。

中醫認為銀屑病存在血熱的征象,應忌食辛辣刺激的食物以及魚蝦肉類等發物,此類食物攝入過多容易助長血熱,加重病情。

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