常常聽到銀友討論：我明明是得了銀屑病后到醫院治療，為什么治著治著就出現了骨質疏松呢?骨質疏松與銀屑病有什么關系?有什么辦法可以預防嗎?今天，大家一起來了解一下吧!
02骨質疏松有哪些癥狀?
據《原發性骨質疏松診療指南(2017)》
骨質疏松主要有以下表現
1、 腰背疼痛或全身骨痛
2. 疼痛常常發生在翻身、起坐或長時間行走后，夜間或負重活動疼痛會加重
3. 駝背、身高變矮
4. 因為脊椎骨質大量流失，支撐力變弱，可能會引起駝背和身高變矮
5. 脆性骨折
6. 日常受到輕微外力時，都有可能骨折，常發生在腰背部、髖部和手臂部位
03銀屑病和骨質疏松有什么關系?
關節病型銀屑病因關節部位的皮損、發炎等癥狀，會引起骨量減少甚至骨質疏松。但斑塊型銀屑病是否會導致骨質疏松，目前還是有爭議的。
因為有研究顯示，斑塊型銀屑病并不是骨密度低和骨質疏松的危險因素;但也有研究表明，二者之間可能有關系，該研究發現斑塊型銀屑病患者與健康人群相比，他們的骨折發生率增加了7 %-2 6 %。
02銀屑病為什么會伴發骨質疏松?
根據臨床醫生分析，銀屑病患者伴發骨質疏松的原因可能有：
炎癥反應
銀屑病患者骨質異常可能與Th17細胞(參與銀屑病發病的重要炎癥細胞)的激活密切相關，而激活Th17細胞會分泌炎癥因子，進一步調節破骨細胞增殖與分化。
微量元素變化
鋅、硒是參與骨骼發育、再生和體內平衡的重要微量元素，研究發現部分銀屑病患者的血清鋅、硒的含量，明顯低于正常人群。
藥物作用
銀屑病治療常用的免疫抑制劑，如環孢素，可影響成骨細胞分化，進而影響骨形成。
生活習慣改變
部分銀屑病患者存在不良生活習慣，如皮膚光照時間不足(導致維生素D合成減低)、體力運動減少、長期吸煙或飲酒，都會影響骨量和骨強度。
03銀屑病患者如何預防骨質疏松?
骨質疏松不僅會讓人容易腰酸背痛，還容易骨折，那么容易被骨質疏松纏上的銀友們，應該如何預防呢?
補足鈣
合理飲食，均衡營養，保證鈣的攝入，如合理攝入奶制品、豆制品和綠葉菜等。同時補充維生素D，可以讓鈣更好的吸收。
適當運動
適當運動，多曬太陽，以維持骨量和增強骨強度。但是，對于有關節炎的銀屑病患者，應該避免劇烈運動，以防本就脆弱的關節雪上加霜，可做一些非負重的運動，如：
(1)有氧運動：如游泳、平路快走等
(2)非負重肌力鍛煉：如仰臥位直腿抬高
(3)關節活動度鍛煉：如轉動手、肘、膝關節等
戒酒早睡
盡量減少或者避免煙酒(煙酒極易導致骨密度降低、骨皮質變薄)，同時減少熬夜，以防不良習慣加速引發骨質疏松
使用補充劑
在醫生的指導下，合理使用微量元素、鈣、維生素D等補充劑
定期檢查
定期檢測骨密度，盡早發現和干預骨質疏松
