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冬季來(lái)臨，氣溫驟變，人體很容易承受不住天氣的變化，導(dǎo)致疾病的發(fā)生，此時(shí)，銀屑病患者也應(yīng)該注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

那么銀屑病患者在這個(gè)時(shí)候，適合補(bǔ)充的五大營(yíng)養(yǎng)有哪些?

01

鈣

鈣除了維持骨骼的生長(zhǎng)、促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育外，還可以激活人體內(nèi)各種酶的活力，參與人體的生理代謝，影響各個(gè)器官的活動(dòng)。對(duì)于收縮肌肉、傳遞神經(jīng)沖動(dòng)有著很大的作用。

在秋季，人體的骨骼和肌肉生長(zhǎng)需要大量的鈣質(zhì)，因此建議銀屑病患者，尤其是關(guān)節(jié)型銀屑病患者增加對(duì)牛奶，豆?jié){等的攝入，還要注意多曬太陽(yáng)，以促進(jìn)鈣的吸收。

02

鐵

銀屑病患者需要提高身體的抵抗力，以適應(yīng)換季過(guò)程中可能會(huì)產(chǎn)生的身體不適。鐵作為人體必需的一種微量元素，雖然在人體內(nèi)的含量很少，但是卻能夠促進(jìn)血紅蛋白工作，增強(qiáng)血液輸送氧的能力，提升免疫系統(tǒng)的活力。

尤其是貧血和經(jīng)期的女性更需要補(bǔ)充鐵。

建議銀屑病患者多吃動(dòng)物肝臟和菠菜等綠葉蔬菜。

03

鉀

作為細(xì)胞中的一種陽(yáng)離子，鉀可以調(diào)節(jié)體液的酸堿平衡，參與蛋白質(zhì)的代謝，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)得健康，幫助患者保持精神的振奮。

建議銀屑病患者多吃些乳制品、水果、葡萄干、香蕉等鉀含量豐富的食物。

04

硒

作為人體必需的一種向量礦物營(yíng)養(yǎng)素，硒遍布全身。一旦缺乏，容易導(dǎo)致免疫失調(diào)，甚至?xí)?dǎo)致癌癥、肝病、糖尿病等多種疾病的出現(xiàn)。

因此，銀屑病患者要學(xué)會(huì)補(bǔ)硒。作為一種抗氧化劑，硒主要存在于肉類、雞蛋中。

05

β-胡蘿卜素

β-胡蘿卜素是一種廣泛存在于胡蘿卜、紅薯等根莖類食物中的營(yíng)養(yǎng)。它可以經(jīng)過(guò)人體的轉(zhuǎn)換變?yōu)榫S生素A，對(duì)銀屑病的恢復(fù)很有好處。

另外，一般含有β-胡蘿卜素的食物，都含有豐富的植物纖維，可以加速倡導(dǎo)入冬，維持細(xì)胞的生長(zhǎng)代謝，提升免疫功能。

因此，建議銀屑病患者補(bǔ)充這類營(yíng)養(yǎng)成分，能夠更好地應(yīng)對(duì)銀屑病的皮屑掉落造成的營(yíng)養(yǎng)流失。

服用藥物時(shí)，那些食物不能一起吃?

油膩、不易消化的食物

食用油膩、不易消化的食物，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，影響對(duì)藥物的吸收。

脾胃虛弱的患者更應(yīng)少吃生冷、油膩、辛辣的食物。

服用滋補(bǔ)藥物時(shí)忌吃蘿卜

這主要是因?yàn)樘}卜有消導(dǎo)的作用，與滋補(bǔ)作用截然相反，同時(shí)服用會(huì)影響療效，甚至抵消藥效。但如果出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀時(shí)，可以吃些蘿卜來(lái)消導(dǎo)、除積滯。

不宜茶水送服

茶葉中有一種物質(zhì)叫做鞣酸，它會(huì)和藥物中的蛋白質(zhì)、生物堿或重金屬鹽等起化學(xué)反應(yīng)，生成不溶性的沉淀物，影響藥物有效成分的吸收，降低療效。