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　　銀屑病又被稱為牛皮癬，這是頑固且慢性皮膚病，想要徹底治愈幾乎不可能。若沒有做好防護(hù)工作，銀屑病就容易復(fù)發(fā)，甚至使得全身都會出現(xiàn)鱗屑性紅斑和斑塊，并情伴隨著一生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。一般到了秋季銀屑病皮損會有所加重，那銀屑病患者在秋季該如何避免病情加重呢。

　　銀屑病患者秋季需注意什么?

　　1、積極預(yù)防感染

　　秋季是銀屑病的高發(fā)期，這主要跟感冒有關(guān)。秋季氣溫變化多端，早晚溫差大且多風(fēng)，一旦受涼就會出現(xiàn)上呼吸道感染，感染是引起銀屑病發(fā)病以及復(fù)發(fā)的主要原因。因此患者在夏季一定要做好防寒保暖工作，根據(jù)天氣變化增減衣服，平時多參加體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，減少感染次數(shù)。

　　2、做好皮膚保濕工作

　　立秋后氣溫會逐漸下降，大風(fēng)天氣增多，空氣中濕度會有所降低，皮膚表層分子蒸發(fā)速度快，會引起皮膚干燥，因此會使得銀屑病加重。患者需養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，每次洗完澡或洗完臉后，及時涂抹潤膚乳來保持皮膚滋潤度。因?yàn)榛颊叩镊[屑稍微比較厚，皮膚干燥就會受到損傷，盡量用油性的潤膚制劑，這樣能在皮膚表面形成一層膜，鎖住皮膚中水分，為皮膚細(xì)胞提供充足水分滋養(yǎng)，最大程度避免銀屑病復(fù)發(fā)。

　　3、適當(dāng)增加陽光照射時間

　　秋季日照時間縮短，氣溫也逐漸降低，但人們戶外活動以及出汗量減少，這樣會使得銀屑病復(fù)發(fā)或加重。因此秋季可以適當(dāng)增加日照時間，曬太陽可安排在上午9點(diǎn)或下午4點(diǎn)之后，也可以多參加快步走、慢跑或爬山等戶外活動，讓身體微微出汗為宜。

　　4、保持樂觀心態(tài)

　　秋季萬物凋零且落葉紛紛，難免會給人們的情緒帶來影響，人們會出現(xiàn)不明原因的緊張、脾氣暴躁，過度焦慮以及煩躁和失眠等，長時間下去會紊亂神經(jīng)和免疫功能，從而導(dǎo)致銀屑病加重。患者需做好生活中調(diào)整，保持積極樂觀心態(tài)，培養(yǎng)寬廣的胸懷，不能因?yàn)殡u毛蒜皮的小事而生氣，避免受到不良情緒刺激。

　　5、做好飲食調(diào)理

　　秋燥最傷人，中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛，肺喜潤惡燥，因此秋季要以養(yǎng)陰潤肺為原則，可以適當(dāng)吃玉竹沙參、石斛或百合等，少吃辛辣刺激性以及燒烤等煎炸食物。另外也可以多吃具有健脾益氣功效的山藥、茯苓或蓮子。除此之外也不能缺乏蔬菜水果、五谷類和豆類等，能為身體補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素，提高皮膚抵抗力。