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　　現(xiàn)在正式進(jìn)入秋天了，在秋天，因?yàn)樵缤淼臏夭詈艽螅芏嗯Ｆぐ_患者會(huì)感冒，所以你知道我們要做什么來(lái)預(yù)防早秋的感冒嗎?試試下面的編輯推薦的一些預(yù)防感冒的方法。

　　預(yù)防早秋感冒的方法：

　　1.保持空氣流通

　　山東看牛皮癬醫(yī)院表示，我們現(xiàn)在可以在早、中、晚打開(kāi)門(mén)窗20分鐘左右，使室內(nèi)空氣和室外空氣保持對(duì)流狀態(tài)，使室內(nèi)空氣有新鮮空氣。這可以幫助我們抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)。

　　2.晚上睡覺(jué)的時(shí)候記得關(guān)上窗戶(hù)

　　因?yàn)樵谕砩希彝獾臏囟蕊@然會(huì)低很多，所以晚上睡覺(jué)的時(shí)候牛皮癬患者盡量把窗戶(hù)關(guān)上，以免我們著涼。

　　3.定期安排和休息時(shí)間

　　在夏天，牛皮癬患者的生活日程比較混亂，但現(xiàn)在是秋天了，我們必須保持同樣的生活習(xí)慣，延長(zhǎng)睡眠，多喝水。這可以幫助我們提高免疫力。

　　4.適度運(yùn)動(dòng)

　　天氣慢慢變涼了。在牛皮癬患者的空閑時(shí)間，我們可以出去多鍛煉，以提高我們身體的免疫力。

　　5.記得早晚要穿衣服

　　因?yàn)榍锾煸缟虾屯砩系臏夭畋容^大，所以牛皮癬患者盡量記得早晚多穿外套，這樣我們就可以避免感冒了。

　　6.均衡飲食

　　當(dāng)天氣變冷的時(shí)候，牛皮癬患者的食欲將不再像夏天那樣小了。所以在平時(shí)，我們可以吃一些食物來(lái)滋陰和潤(rùn)肺。